Les fêtes sont synonymes de joie, mais aussi de bruit, de lumières intenses et de pressions sociales. Nous pouvons vite se sentir submergé(e) ou émotionnellement épuisé(e) dû à l'intensité de la période.

mal exprimé, souvent sous l’impulsivité, la colère peut créer une distance, elle peut blesser, elle peut-être violente. C’est pourquoi il est important d’apprendre à exprimer sa colère sans violence.

Savoir écouter est tout une épreuve. Pourtant cela reste indispensable pour maintenir une bonne relation. Dans cet atelier, nous allons apprendre à écouter en se saisissant des informations transmis par l'autre et le transformer en image !

Les émotions font parties de nous. Elles nous accompagnent dans les bons comme les mauvais moments, qu'on le désir ou non, elles sont là.Mais savons nous vraiment ce qu'elles essaient de nous dire ?

Souvent, nos héros sont hors d'atteinte. Que ça soit via leurs parcours  de vie, leurs ressources ou même leurs entourages, nous les idéalisons mais nous avons du mal à suivre leurs pas.

Aujourd'hui, nous allons construire notre cabane, cet espace intime, à soi, à la fois dedans et dehors