1. J'ai de grandes difficultés à maintenir mon attention sur des tâches longues, répétitives ou ennuyeuses.

2. Je ressens une agitation interne constante, comme si j'avais beaucoup trop d'énergies.

3. J'ai du mal à décoder naturellement le langage non-verbal (expressions du visage, regards).

4. Je développe des passions extrêmement intenses et dévorantes pour des thématiques précises.

5. Certains stimuli (bruits de fond, lumières vives, textures) me sont physiquement insupportables.

6. Je me fais facilement distraire par des stimuli externes ou mes propres pensées.

7. J'ai du mal à rester assis immobile (besoin de bouger, tapoter, me lever).

8. Je préfère que les gens s'expriment de manière très directe ; le second degré m'échappe parfois.

9. Les changements imprévus dans mes plans me provoquent une frustration interne.

10. Je vis de fréquentes périodes d'épuisement total après un milieu trop stimulant.

11. J'ai tendance à perdre fréquemment des objets du quotidien nécessaires à mes activités.

12. Je parle souvent de manière excessive, très rapide, ou sans filtrer mes pensées.

13. Maintenir un contact visuel prolongé me demande un effort ou me déstabilise.

14. J'aime que les choses soient faites d'une manière exacte, selon des rituels précis.

15. J'éprouve de grandes difficultés à initier une action simple (paralysie de la tâche).

16. J'oublie souvent des rendez-vous, des tâches quotidiennes ou des obligations importantes.

17. J'ai du mal à suivre des instructions et à mener un projet complexe sans me disperser.

18. J'agis ou je prends des décisions importantes sur un coup de tête.

19. J'ai de grandes difficultés avec les conversations superficielles (le 'small talk').

20. J'adore collecter, lister ou accumuler des données détaillées sur mes sujets favoris.

21. Je balance constamment entre un besoin de stabilité et un besoin de changement.

22. Mon esprit saute constamment d'une idée à l'autre sans transition.

23. J'ai énormément de mal à attendre mon tour (file d'attente, discussion).

24. Je me sens comme un observateur extérieur au sein des groupes sociaux.

25. Je trouve un grand réconfort dans la répétition des mêmes habitudes ou repas.

26. Je compense mes difficultés en imitant les comportements sociaux des autres.

27. J'évite ou je repousse activement les tâches administratives ou complexes.

28. Je réponds aux questions des autres avant qu'ils ne les aient terminées.

29. J'ai du mal à capter intuitivement quand c'est à mon tour de parler.

30. Je remarque des minuscules détails environnementaux que les autres ignorent.

31. J'ai du mal à réguler mes émotions, basculant vite en saturation émotionnelle.

32. J'ai beaucoup de mal à organiser mon espace de travail ou mon temps.

33. J'ai tendance à m'immiscer directement dans les activités des autres.

34. On me dit souvent que mes expressions ou le ton de ma voix sont décalés.

35. La nouveauté non planifiée me demande un long temps d'adaptation.

36. Je m'hyperfocalise au point d'oublier de manger ou de dormir.

37. J'ai tendance à commencer une nouvelle tâche avant d'avoir fini la précédente.

38. Je recherche activement la nouveauté pour stimuler mon esprit.

39. Je préfère passer du temps seul avec mes projets plutôt que de sortir.

40. Je peux parler de mes passions très longtemps sans percevoir l'ennui des autres.

41. J'ai du mal à hiérarchiser les étapes d'une action, je me sens vite submergé.

42. J'ai du mal à écouter quelqu'un quand l'environnement est bruyant.

43. Je me sens impatient dès que les choses n'avancent pas assez vite.

44. Je préfère largement communiquer par écrit pour structurer ma pensée.

45. J'éprouve un plaisir à approfondir un sujet au-delà de l'utilité commune.

46. Je me sens agressé par la présence simultanée de bruits différents.

47. J'ai du mal à me détendre véritablement pendant mes moments de repos.

48. Il m'arrive de ne pas savoir comment réagir face aux émotions d'autrui.

49. Quand mon espace change, j'ai besoin de temps pour me réorienter.

50. Je crée des listes précises, mais j'ai du mal à m'y tenir.