1. J'ai de grandes difficultés à maintenir mon attention sur des tâches longues, répétitives ou ennuyeuses.

2. Je ressens une agitation interne constante, comme si j'avais beaucoup trop d'énergies.

3. J'ai du mal à décoder naturellement le langage non-verbal (expressions du visage, regards).

4. Je développe des passions extrêmement intenses et dévorantes pour des thématiques précises.

5. Certains stimuli (bruits de fond, lumières vives, textures) me sont physiquement insupportables.

6. Je me fais facilement distraire par des stimuli externes ou mes propres pensées.

7. J'ai du mal à rester assis immobile (besoin de bouger, tapoter, me lever).

8. Je préfère que les gens s'expriment de manière très directe ; le second degré m'échappe parfois.

9. Les changements imprévus dans mes plans me provoquent une frustration interne.

10. Je vis de fréquentes périodes d'épuisement total après un milieu trop stimulant.

11. J'ai tendance à perdre fréquemment des objets du quotidien nécessaires à mes activités.

12. Je parle souvent de manière excessive, très rapide, ou sans filtrer mes pensées.

13. Maintenir un contact visuel prolongé me demande un effort ou me déstabilise.

14. J'aime que les choses soient faites d'une manière exacte, selon des rituels précis.

15. J'éprouve de grandes difficultés à initier une action simple (paralysie de la tâche).

16. J'oublie souvent des rendez-vous, des tâches quotidiennes ou des obligations importantes.

17. J'ai du mal à suivre des instructions détaillées et à mener à bien un projet complexe sans me disperser.

18. J'agis ou je prends des décisions importantes sur un coup de tête avant d'analyser les conséquences.

19. J'ai de grandes difficultés à initier ou à maintenir des conversations superficielles (le 'small talk').

20. J'adore collecter, lister ou ajouter des données détaillées sur mes sujets favoris.

21. Je balance constamment entre un besoin absolu de stabilité et un besoin viscéral de changement.

22. Mon esprit saute constamment d'une idée à l'autre, donnant l'impression que je n'écoute pas.

23. J'ai énorment de mal à attendre mon turn, que ce soit dans une file d'attente ou un jeu.

24. Je me sens fréquemment en décalage complet ou comme un observateur extérieur au sein des groupes.

25. Je trouve un grand réconfort et une stabilité dans la répétition des mêmes habitudes ou repas.

26. Je compense mes difficultés en observant et imitant consciemment les comportements des autres.

27. J'évite ou je repousse activement les tâches qui demandent un effort mental soutenu ou administratif.

28. Je réponds fréquemment aux questions de mes interlocuteurs avant qu'ils ne les aient terminées.

29. J'ai du mal à capter intuitivement quand c'est à mon tour de prendre la parole.

30. Je remarque instantanément de minuscules détails ou anomalies dans mon environnement.

31. J'ai du mal à réguler mes émotions, passant vite d'un état calme à une saturation émotionnelle.

32. J'ai beaucoup de mal à organiser mes affaires, mon espace de travail ou mon emploi du temps.

33. J'ai tendance à interrompre les gens ou à m'immiscer directement dans leurs activités.

34. On m'a déjà fait remarquer que mes expressions ou le ton de ma voix semblaient particuliers.

35. La nouveauté non planifiée à l'avance nécessite de ma part un long temps d'adaptation.

36. Je peux faire l'expérience d'une hyperfocalisation si intense que j'en oublie mes besoins vitaux (exemple: manger, dormir)

37. J'ai tendance à commencer une nouvelle tâche avant d'avoir terminé la précédente.

38. Je recherche activement la nouveauté ou les sensations fortes pour stimuler mon esprit.

39. Je préfère passer du temps seul avec mes projets plutôt que de participer à des fêtes.

40. Je peux parler de mes sujets de prédilection très longtemps sans percevoir l'ennui des autres.

41. J'ai du mal à hiérarchiser les étapes d'une action, je me sens vite submergé.

42. J'ai du mal à écouter quelqu'un quand l'environnement est bruyant.

43. Je me sens impatient dès que les choses n'avancent pas assez vite.

44. Je préfère largement communiquer par écrit pour structurer ma pensée.

45. J'éprouve un plaisir à approfondir un sujet au-delà de l'utilité commune.

46. Je me sens agressé par la présence simultanée de bruits différents.

47. J'ai du mal à me détendre véritablement pendant mes moments de repos.

48. Il m'arrive de ne pas savoir comment réagir face aux émotions d'autrui.

49. Quand mon espace change, j'ai besoin de temps pour me réorienter.

50. Je crée des listes précises, mais j'ai du mal à m'y tenir.