Apaiser le mental par le corps et la matière
Est-ce que tu connais cette frustration intime, quand tu te répètes en boucle « calme-toi », « respire », « arrête de penser » ?
Le Carnet de l'Atelier : Paroles et Tracés
Bienvenue dans ce jardin de mots et de couleurs, un espace dédié à l'actualité de l'art-thérapie et aux lueurs de la neurodiversité.
Ici, je dépose au fil des saisons mes réflexions de thérapeute, des idées d'ateliers, des fragments de séances et des regards sur les troubles du neurodéveloppement. Ce carnet de bord est une fenêtre ouverte sur ma pratique, où chaque article se veut une escale pour comprendre, s'inspirer et cheminer ensemble.
Que vous soyez parent, professionnel ou simplement curieux de l'âme humaine, vous trouverez ici :
-
Des éclairages sur l'accompagnement créatif du TSA, du TDAH et des troubles DYS.
-
Les actualités de l'atelier En-Therapart et mes prochaines interventions dans le Nord Isère.
-
Des pensées et ateliers sur le pouvoir transformateur de l'Art-Thérapie.
C'est ici que la théorie rencontre la poésie de la pratique, pour que l'information devienne, elle aussi, une forme de soin.
Offrir un refuge à ton esprit atypique
Tu as le droit de déposer les armes et de faire une pause dans ton effort d'adaptation quotidien.
Ta sensibilité et ta manière unique d'interagir avec le monde méritent un espace bienveillant pour s'exprimer pleinement.
Si tu souhaites être guidé(e) pas à pas dans cette démarche depuis chez toi, mon premier recueil « Un Carnet En Thérap'Art : Le Cheminement d'une F.L.E.U.R. » est disponible. Il rassemble 5 ateliers guidés pour t'aider à créer ta propre bulle de répit au fil des saisons.
Les Différents Articles
Gérer son hypersensibilité: Comment l'art thérapie peut aider face à la fatigue cognitive
Est-ce que tu connais cette sensation d'épuisement, en fin de journée, quand tu as capté trop de fréquences en même temps ?
Art-thérapie : Le cheminement F.L.E.U.R. pour apaiser son mental et déposer le masque social
Est-ce que tu connais cette fatigue si particulière, cette lourdeur invisible qui s'installe quand tu as passé la journée à adapter ton comportement, ton ton de voix, ta posture ou ton rythme à un monde qui ne parle pas ta langue ?
Accompagnement TSA : Adapter son environnement pour apaiser l'hypersensibilité sensorielle
Pour les personnes vivant avec un fonctionnement autistique ou une grande hypersensibilité sensorielle, le monde extérieur est déjà une source constante de sollicitations. Dans le cadre d'un accompagnement TSA, on oublie souvent que le premier lieu de soin et de répit, c'est l'espace dans lequel on vit au quotidien.
Trouver son refuge dans la contemplation face à l'anxiété des vacances
Au milieu de l'été, quand tout le monde autour de toi semble célébrer la saison des vacances, des voyages et des grands rassemblements, à l'intérieur de toi, c'est un autre environnement qui s'installe. Le changement brutal de routine, l'imprévisibilité des trajets, l'anticipation des bruits et de la foule...
Art-thérapie : Transformer l'anxiété en élan créatif
Est-ce que tu connais ce cycle épuisant où l'envie de faire se transforme soudainement en une incapacité totale d'agir ? Tu as un projet qui te tient à cœur, une tâche importante à accomplir au travail, ou même simplement une activité plaisir que tu aimerais commencer. Mais au moment de t'y mettre, une vague d'anxiété invisible surgit. Le flot des pensées s'accélère, la peur de mal faire s'en mêle, et ton corps se fige...
Les Ateliers Créatifs
Mon Héros en Devenir
Avez-vous un modèle, une inspiration, un héros en devenir ? Dans les moments d'instabilité, il est précieux d'avoir un objectif, un idéal ou un symbole sur lequel s'appuyer pour garder le cap.
Atelier Créatif: Ma cabane à soi
Il est fondamental d'avoir un endroit à soi, un lieu pour se découvrir, se trouver et se retrouver. Un espace qui soit à la fois proche et loin des autres, à la lisière entre l'intérieur et l'extérieur : cet endroit, c’est notre cabane.
Atelier Créatif – Quelques mots d'amour
Est-il vraiment facile d'aimer, d'accueillir l'amour ou d'en parler ? Qu'il s'agisse de l'amour de soi, d'un parent, d'un ami, ou de notre partenaire, il est essentiel de savoir comment aimer et être aimé tout en restant fidèle à qui nous sommes