Sculpter le symbole de votre futur moi
Avez-vous un modèle, une inspiration, un héros en devenir ?
Dans les moments d'instabilité, il est précieux d'avoir un objectif, un idéal ou un symbole sur lequel
s'appuyer pour garder le cap.
Je vous propose aujourd'hui un atelier d'écriture et de dessin conçu pour construire votre propre symbole. L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de vous guider avec bienveillance vers une meilleure version de vous-même.
1. La construction du symbole par les mots
Avant de dessiner, nous allons poser les fondations de notre héros à l'écrit:
- Le présent : Tracez un tableau avec deux colonnes : « Présent » et « Futur ». Dans la première, écrivez tous les mots qui vous définissent aujourd'hui, qu'ils soient positifs ou négatifs. Ne négligez aucun mot, même s'il vous semble insignifiant, car il fait partie de votre histoire actuelle.
- Le futur : Dans la deuxième colonne, listez vos objectifs et les qualités que vous souhaitez atteindre. Essayez de garder un équilibre : si vous avez noté 15 mots pour le présent, cherchez 15 mots pour votre futur
2. Donner vie à votre héros
C'est ici que votre symbole prend forme visuellement:
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Le personnage : Dessinez un personnage qui vous représente. Pas de panique, il n'a pas besoin d'être réaliste ou de vous ressembler physiquement
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Les accessoires-symboles : Pour chaque mot de votre colonne « Futur », ajoutez un accessoire à votre personnage.
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Exemple : Si vous souhaitez être plus organisé, dessinez lui une sacoche.
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Exemple : Une montre peut symboliser la ponctualité, ou un gilet l'élégance
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Quelques notes pour votre cheminement
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Liberté des médias : Si vous ne vous sentez pas à l'aise avec le dessin, vous pouvez tout à fait utiliser le collage en découpant des accessoires dans des magazines.
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Douceur envers soi : Soyez indulgent. Si vous avez du mal à trouver des mots pour vous définir aujourd'hui, ce n'est pas grave. Vous pourrez compléter votre tableau plus tard
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Pas de chronomètre : Il n'y a pas de date limite pour « ressembler » à votre héros. L'important est la réflexion et la représentation de l'individu que vous souhaitez devenir.
N'hésitez pas à revenir vers votre personnage de temps en temps. Contemplez-le pour voir où vous en êtes, ou retravaillez-le pour qu'il corresponde toujours à vos valeurs actuelles. Gardez à l'esprit que nous créons notre héros tout comme notre héros nous crée.
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